Barefoot2live-Borntorun te invita a mejorar tu carrera desde las bases


                 ¿Por qué? ¿Para quién?

Es indiferente que corras poco, nada, mucho, muy rápido, lento, tengas sobrepeso, vayas descalzo o con zapatillas amortiguadas con 3 cm de tacón.... Qué hay de malo mejorar nuestra habilidad reforzando aquellas estructuras del cuerpo que deberían ser más fuertes, flexibles, elásticas, móviles, que proporcionen control y equilibrio a la vez que nos haga más ágiles y eficientes.... Comencemos a mejorar nuestros pies y conseguiremos resultados en cadena.

EJERCICIOS BASE + EJERCICIOS TRANSFORMACIÓN + EJERCICIOS INTEGRACIÓN + CARRERA TÉCNICA


¿Para quién? ¿Por qué?
RESPONDES SÍ A ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS....
¿Corredor estancado en una marca?
¿¿Corredor con lesiones recurrentes??
¿¿¿Corredor en proceso de transición al minimalismo, descalzismo???
¿¿¿¿Corredor minimalista lesionado????
¿¿¿¿¿Deportista o sedentario que quiere iniciarse en el running?????
¿¿¿¿¿¿Persona que busca un ejercicio para mejorar sus aptitudes y habilidades físicas??????                                      
(basado en nuestra evolución y biomecánica del movimiento como especie )



¿Qué me voy a encontrar?
 
Sesiones de trabajo técnico de carrera natural + trabajo complementario elástico y muscular para acondicionar y mejorar la eficiencia técnica aumentando el rendimiento, limitando las lesiones -crónicas- y mejorando la salud futura (equilibrio biomecánico entre fuerzas externas e internas igualando cada vez más la fuerza muscular con la elasticidad que debemos aplicar a cada paso).


Prioridad: recuperar la función.
El mantra: postura - ritmo - relajación.
¿TE LO PIENSAS PERDER?
¿¿¿Quieres saber cómo se consigue???
!!!Iniciamos en breve!!!      !!!Grupos limitados!!!