ANÁLISIS - VALORACIONES - TRANSFORMACIÓN - SEGUIMIENTO
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Testimonios de algunos de mis entrenad@s
¿Corredor estancado en una marca? ¿Corredor
con lesiones recurrentes?¿Corredor en proceso de transición al minimalismo, descalcismo?¿Deportista o sedentario que quiere iniciarse en el mundo running?¿Lesiones durante la transición al
minimalismo?¿Persona que busca un ejercicio físico para mejorar sus aptitudes y habilidades?
(¿Crees que estás haciendo lo que realmente haces?)
ALGÚN
Sí COMO RESPUESTA......PRUÉBALO
¿Corredor que nunca se lesiona y está contento con sus
marcas?
Sí EN ESTA ÚLTIMA PREGUNTA....ESPÉRATE A PROBARLO
Definición de los
términos:
Análisis de la carrera: Recogida datos personales + grabación de tu técnica de carrera en una cinta rodante y explicación biomecánica del resultado junto a conclusiones e indicaciones del proceso a seguir.
Análisis de la carrera: Recogida datos personales + grabación de tu técnica de carrera en una cinta rodante y explicación biomecánica del resultado junto a conclusiones e indicaciones del proceso a seguir.
Entrevista + exploración y valoraciones funcionales: Recogida de datos personales y valoraciones para obtener datos posturales y físicos con el fin de poder planificar los
entrenamientos y mejorar posibles descompensaciones, atrofias, desalineaciones corporales que supongan un riesgo en tu salud futura no sólo como
corredor.
Coaching
1: Transformación técnica carrera en cinta rodante aplicando ejercicios basados en la biomecánica y la evolución tanto en
cinta como en suelo.
Coachings 2 – 3
– 4: Control de la técnica CONSEGUIDA y mejora de la misma mediante ejercicios evolutivos y personalizados. Entrega de
ejercicios y plan de entrenamiento para realizar en casa con la idea de conseguir la técnica de carrera eficiente –natural – libre de lesiones de forma
subconsciente en un futuro. El plazo a conseguirlo dependerá de los problemas encontrados en las valoraciones (problemas de software o hardware) y las mejoras
que el deportista asuma con los ejercicios en sus entrenamientos en casa durante todo el proceso. Estos coachings se deberían hacer en el transcurso de las 3 a
4 primeras semanas.
Packs
promocionales: Explicados en Tarifas y opciones
¿Cuál sería el siguiente paso?
- El deportista puede seguir con sus entrenamientos y realizar una sesión de control al mes con el entrenador.
- Elegir realizar entrenamientos personales para darle continuidad y poder disfrutar de sesiones personalizadas al objetivo y tu salud. A la vez obtener una planificación de sus entrenamientos y carreras junto al programa complementario de fuerza adaptado a tus necesidades y tiempo disponible. Edu Martínez te ofrece la oportunidad de seguir mejorando tu técnica de carrera y facilitarte, con sus entrenamientos, un condicionamiento funcional para la prevención de lesiones y mejora de tu rendimiento físico. + INFO Entrenamientos personales funcionales.
- Seguir con una planificación online de tus carreras y trabajo complementario.
- No elegir ninguna opción anterior y venir a los entrenamientos de técnica de carrera gratuitos que se realizan semanalmente (pregunta disponibilidad de plazas por si el servicio se sigue realizando o se ha aplazado).
