Objetivos 

- Disminuir masa grasa
- Aumentar capacidad cardiovascular
- Mejorar los niveles de fuerza 
- Tonificar de forma integral extremidad superior/inferior 
- Trabajar con seguridad mejorando la estabilidad y la resistencia del CORE desde la consciencia corporal

- Disfrutar a lo grande con variedad de materiales y métodos de entrenamiento con resultados avalados científicamente en estudios recientes

- Diversión - seguridad - aprendizaje - mejora: todo con conocimiento de causa, formación, experiencia, sentido común y constatación científica.