Sesiones Hipopresivos de 7 a 14 minutos gratuitas bajo la metodología LowPressureFitness.
Acceso al canal con la presentación y las sesiones
Canal YouTube
- Semanalmente podrás disfrutar de 1 a 3 sesiones nuevas divididas en niveles de dificultad.
- Sin excusas para entrenar tu interior y exterior a diario.
- Estés donde estés y en el momento del día que te vaya mejor.
- 7 a 14' y, si tienes tiempo y necesitas mayor intensidad o volumen puedes repetir la sesión para completar un entrenamiento perfecto.
- Entra en el canal, aguanta los 3' de explicación / presentación, inicia por la sesión número 0 para calentar y ya puedes realizar tu entrenamiento por la sesión número 1.
- Si no tienes experiencia con este tipo de actividad y no has entrenado nunca en base a LowPressureFitness puede que tengas mayor dificultad en seguir las secuencias. Ponte en contacto conmigo o con cualquier profesional cualificado.
- En breve podrás adquirir un curso para el usuario final con las posturas de cada nivel y con 7 sesiones de entrenamiento de 20 a 30' por sesión para que puedas tener entrenamientos diarios para 7 meses.
1 - 10: Sesiones básicas con diferentes niveles
11 - 20: Sesiones donde verás cómo hacer hipopresivos con los materiales que nos ofrece la casa / piso
21 - 30: Sesiones realizadas en diferentes lugares en diferentes momentos del día PERO SIEMPRE EN CONTACTO DIRECTO CON LA LUZ SOLAR
31 - 40: Hipopresivos para Runners.
41 - 50: Hipopresivos para dolor de espalda
51- 60: Hipopresivos para reducir perímetro abdominal