ANÁLISIS - VALORACIONES - TRANSFORMACIÓN - SEGUIMIENTO
¿Corredor estancado en una
marca? ¿Corredor con lesiones recurrentes?¿Corredor en proceso de transición al minimalismo,
descalcismo?¿Deportista o sedentario que quiere iniciarse en el mundo running?¿Lesiones durante la
transición al minimalismo?¿Persona que busca un ejercicio físico para mejorar sus aptitudes y habilidades?
(¿Crees que estas haciendo lo que realmente
haces?)
ALGÚN Sí COMO
RESPUESTA......PRUÉBALO
¿Corredor que nunca se lesiona y
está contento con sus marcas?
Sí EN ESTA ÚLTIMA
PREGUNTA....ESPÉRATE A PROBARLO
Definición de los términos:
Análisis de la carrera: Recogida datos personales + grabación de tu técnica de carrera en una cinta rodante y explicación biomecánica del resultado junto a conclusiones e indicaciones del proceso a seguir.
Análisis de la carrera: Recogida datos personales + grabación de tu técnica de carrera en una cinta rodante y explicación biomecánica del resultado junto a conclusiones e indicaciones del proceso a seguir.
Entrevista + exploración y valoraciones funcionales: Recogida de datos personales y valoraciones para obtener datos posturales y físicos con el fin de poder planificar los
entrenamientos y mejorar posibles descompensaciones, atrofias, desalineaciones corporales que supongan un riesgo en tu salud futura no sólo como
corredor.
Coaching 1: Transformación técnica carrera en cinta rodante aplicando ejercicios basados en la biomecánica y la evolución tanto en cinta como en
suelo.
Coachings 2 – 3 – 4: Control de la técnica CONSEGUIDA y mejora de la misma mediante ejercicios evolutivos y personalizados. Entrega de ejercicios y plan de entrenamiento
para realizar en casa con la idea de conseguir la técnica de carrera eficiente –natural – libre de lesiones de forma subconsciente en un futuro. El plazo a
conseguirlo dependerá de los problemas encontrados en las valoraciones (problemas de software o hardware) y las mejoras que el deportista asuma con los
ejercicios en sus entrenamientos en casa durante todo el proceso. Estos coachings se deberían hacer en el transcurso de las 3 a 4 primeras
semanas.
Packs promocionales: Explicados en Tarifas y
opciones
¿Cuál sería el siguiente
paso?
- El deportista puede seguir con sus entrenamientos y realizar una sesión de control al mes con el entrenador.
- Elegir realizar entrenamientos personales para darle continuidad y poder disfrutar de sesiones personalizadas al objetivo y tu salud. A la vez obtener una planificación de sus entrenamientos y carreras junto al programa complementario de fuerza adaptado a tus necesidades y tiempo disponible. Edu Martínez te ofrece la oportunidad de seguir mejorando tu técnica de carrera y facilitarte, con sus entrenamientos, un condicionamiento funcional para la prevención de lesiones y mejora de tu rendimiento físico. + INFO Entrenamientos personales funcionales.
- Seguir con una planificación online de tus carreras y trabajo complementario.
- No elegir ninguna opción anterior y venir a los entrenamientos de técnica de carrera gratuitos que se realizan semanalmente (pregunta disponibilidad de plazas por si el servicio se sigue realizando o se ha aplazado).