Si necesitas un trato más personalizado, una especificidad continuada en tu vida deportiva, aprender y educar a tu cuerpo, pero con ese toque de libertad sin compromisos en el tiempo, no lo dudes: Tienes a tu disposición este novedoso servicio semi - online para mejorar tu salud con un plus de calidad.



Entrenamiento específico para conseguir tus objetivos de forma eficiente, ordenada y óptima mediante una planificación personalizada basándose en tus posibilidades reales y mejorando tu salud futura.


Entrenamiento Enforma Semi - Online 

  • Planificación, programación y preparación de tus semanas de entrenamientos en macrociclos, mesociclos y microciclos que serán enviados semana a semana. 
  • Análisis de tu estado de forma mediante valoraciones y seguimiento de tus sesiones.
  • Aprendizaje de la técnica correcta de cada ejercicio propuesto para mejorar tu estado de forma óptimo. 
  • Consejos sobre hábitos y vida saludable así como alimentación y calzado funcional personalizado. 

Método 

  • Sesión 0: Entrevista personal Gratuita. En persona, en su defecto, vía online. 
  • Sesión 1 presencial (valoraciones funcionales)
  • Sesiones 2 ó 3 ó 4 ó 5 presenciales dedicadas a la enseñanza del programa de ejercicios elaborado. Grabación de cada ejercicio de cada uno de los días de entrenamiento que tengas.
  • Una vez entregado el programa y enseñado y grabado técnicamente cada ejercicio, el Entrenamiento pasa a ser totalmente online hasta el cambio de programa. 
  • El entrenador seguirá cada semana enviándote tu plan semanal (organización de tus actividades físicas de la semana) basándose en la planificación elaborada previamente.
  • En cualquier momento podrás cambiar el tipo de servicio, de online a entrenamiento personal eligiendo alguno de los tipos de cuota que te ofrezco para este servicio.  

PLANIFICACIÓN DEPORTIVA EN EL TIEMPO



PREPARACIÓN DE TU PLAN DEPORTIVO SEMANAL



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