DOS OPCIONES
1. TARIFA TÉCNICA:
Realizar de 1 a 4 sesiones de coaching solamente o para personas que no saben si van a poder hacer más de 4 sesiones
2. TARIFA TÉCNICA + (BAREFOOT2LIVE):
Realizar más de 4 sesiones de coaching. Si el entrenado desea realizar más de 4 sesiones para la mejora de técnica de carrera, rendimiento y prevención de lesiones, puede escoger el SIGUIENTE SISTEMA MÁS ECONÓMICO: MÍNIMO 2 SESIONES SEMANALES
1. Tarifa Técnica
ANÁLISIS DE CARRERA
Recogida de información mediante entrevista personal
y cuestionarios, grabación de la técnica de carrera, análisis e identificación de los principales aspectos a mejorar.
-------------------------------------------------------------------------
ANÁLISIS CARRERA + VALORACIONES FUNCIONALES
Además de los puntos anteriores, se realiza también una valoración funcional que consiste en realizar ejercicios fundamentales para identificar carencias de movilidad y/
o estabilidad, asimetrías, molestias o dolor y valorar el riesgo de lesión. Con esta información, se realiza un programa de ejercicios individualizado para mejorar los puntos débiles del corredor.
-----------------------------------------------------------
SESIONES COACHING (Posteriores a Análisis + Valoraciones Funcionales)
Sesión específica para trabajar la técnica de carrera donde se combinan ejercicios en el suelo con ejercicios sobre la cinta para mejorar las habilidades y la técnica del corredor. Esta sesión puede realizarse individualmente o en pareja.
------------------------------------------------------------------------
ANÁLISIS DE CARRERA (45’)
50 euros
----------------------------------------------------------------------
ANÁLISIS CARRERA + VALORACIONES FUNCIONALES (75-90’).
90 euros
--------------------------------------------------------
SESIONES COACHING (60')
60 euros individual. 90 euros parejas.
----------------------------------------------------------------------
2. Tarifa Técnica + (barefoot2live)
SI EL ENTRENAD@ DESEA REALIZAR MÁS DE 4 SESIONES de técnica de carrera, rendimiento y prevención de lesiones OFRECEMOS LOS MISMOS SERVICIOS PERO A PRECIOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL ***:
*** 1a sesión 90 euros (90') y a partir de la segunda a precios marcados de entrenamiento personal.
IMPUESTOS INCLUIDOS
Este servicio se realizará por Master Coaches certificados por Born To Run.