DOS OPCIONES


1. TARIFA TÉCNICA:

 Realizar de 1 a 4 sesiones de coaching solamente o para personas que no saben si van a poder hacer más de 4 sesiones  

2. TARIFA TÉCNICA + (BAREFOOT2LIVE):

Realizar más de 4 sesiones de coaching. Si el entrenado desea realizar más de 4 sesiones para la mejora de técnica de carrera, rendimiento y prevención de lesiones, puede escoger el SIGUIENTE SISTEMA MÁS ECONÓMICO: MÍNIMO 2 SESIONES SEMANALES 


1. Tarifa Técnica


ANÁLISIS DE CARRERA

Recogida de información mediante entrevista personal

y cuestionarios, grabación de la técnica de carrera, análisis e identificación de los principales aspectos a mejorar.

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ANÁLISIS CARRERA + VALORACIONES FUNCIONALES

Además de los puntos anteriores, se realiza también una valoración funcional que consiste en realizar ejercicios fundamentales para identificar carencias de movilidad y/

o estabilidad, asimetrías, molestias o dolor y valorar el riesgo de lesión. Con esta información, se realiza un programa de ejercicios individualizado para mejorar los puntos débiles del corredor.

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SESIÓN COACHING INDIVIDUAL

Sesión específica para trabajar la técnica de carrera donde se combinan ejercicios en el suelo (movilidad, sentadillas y saltos) con ejercicios sobre la cinta para mejorar las habilidades y la técnica del corredor. Esta sesión puede realizarse individualmente o en pareja.

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GRUP CLÍNIC

Clínic realizado en grupo reducido (3-4 personas) en el que se analiza la técnica de carrera individual y se trabajan, durante 4 sesiones, aspectos para mejorar la técnica de carrera, mediante una combinación de ejercicios en el suelo, sobre la cinta, coaching individualizado y grabaciones en video. Análisis y Valoraciones + coaching 1 + Coaching 2 y ejercicios + coaching 3 junto a revaluación y ejercicios específicos. 

 

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PACK RUNNING CLINIC

Este paquete incluye una sesión Running Análisis y valoraciones + una sesión individual de Coaching a un precio reducido.

 

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PACK RUNNING CLINIC +

Este paquete incluye una sesión de Running Análisis  y valoración funcional +  2 sesiones de Coaching individuales y un programa de ejercicios individualizado según los datos recogidos de la valoración funcional

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ANÁLISIS DE CARRERA (45’) 

50 euros  

 

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ANÁLISIS CARRERA + VALORACIONES FUNCIONALES   (75-90’). 

90 euros 

      

       

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SESIÓN COACHING INDIVIDUAL (60')

60 euros individual. 90 euros parejas. 

 

 

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GRUP CLÍNIC (60-70')

480 euros las 4 sesiones en grupo de 3/4 personas =       120 euros por sesión.  

 

 

 

 

 

 

 

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PACK RUNNING CLINIC 

140 euros individual (2 sesiones)

200 euros parejas (2 sesiones)

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PACK RUNNING CLINIC + 

180 euros individual (3 sesiones)

270 euros parejas (3 sesiones) 

 

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2. Tarifa Técnica + (barefoot2live)


SI EL ENTRENAD@ DESEA REALIZAR MÁS DE 4 SESIONES de técnica de carrera, rendimiento y prevención de lesiones (mínimo de 8 sesiones) OFRECEMOS LOS MISMOS SERVICIOS PERO A PRECIOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL ***:

*** 1a sesión 90 euros (90') y a partir de la segunda a 50 euros (realizándose obligatoriamente 2 sesiones por semana)


IMPUESTOS NO INCLUIDOS


Este servicio se realizará por Master Coaches certificados por Born To Run.